metody treningowe

[...] Powodzenia. To jak sie ma do tego to co mowil Arnold zeby cwiczyc brzuch 5 a nawet 6 razy w tyg ??!! Od tamtego czasu wiele się zmieniło, kilka mitów zostało obalonych, zmieniły się metody treningowe... Poza tym Arnold stosował doping, inaczej więc wygląda regeneracja w takim przypadku. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-15 19:06:03

*1. WIEK: 31 Lat *2. WAGA: 88 kg *3. WZROST: 185 cm *4. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów 5. WYMIARY: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW 9. DIETA: 3000 kcal / rotacja węglami 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: Prawie wszystko próbowałem 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ [...]

Mam świetną książkę "Boks - kompendium wiedzy" - Wojciech Depa. Niewielka część książki (książka ma 532 strony) dotyczy samego treningu: Zarys treningu bokserskiego: Etapy procesu treningowego Cykle treningowe Środki treningowe Metody treningowe Szybkość w boksie: Podstawowe formy szybkości Ćwiczenia szybkości o charakterze ogólnym Ćwiczenia na [...]

[...] ma znaczenia ale Crossfit jest rozpoznawalny. Nie ma w Crossficie nic nowego, odkrywczego, rewolucyjnego. Owszem, ta nazwa to twór marketingowy odświeżający i łączący znane metody treningowe/ćwiczenia/rywalizację. Dla znudzonych, ciekawostka treningowa ale też moda na abstrakcyjne i często bezsensowne wyzwania treningowe. To co napisał kolega [...]

Powiem szczerze, że te wszystkie metody treningowe to dla mnie czarna magia, po prostu bym się pogubił . Wydaje się to strasznie skomplikowane ;D

[...] innych swoich dolegliwosciach to mnie troche masowala gleboko w roznych miejscach :D no i wczorajszy trening ominalem bo zalecila conajmniej 4 dni pauzy. I chyba mozliwe ze metody treningowe troche zmienie, ale dopiero za miesiac. Kupilem karnet i mam wazny miesiac a jednoczesnie trenerka personalna z ktora ona wspolpracuje, bedzie miala czas [...]

Ale jak ja mam sie nie wkuriwc jak ktos neguje moje metody treningowe . Myslicie ze jak raz cos zostalo sprawdzone napisali tak to tak trzeba ? kazdy ma inny organizm inaczej reaguje na bodzcie. Na początku testu kazdy pisał ze ****owy trening. I co >? Siła słabo ? nie powiedział bym także wara od moich metod treningowych bo cwiczy sie pod [...]

Mówi ,że nigdy nie stosował sterydów,NSAC używa starych metod.Zaawansowane metody treningowe Rządu chin ???Te metody są tak precyzyjne ,że może zmienić kompozycje chemiczną organizmu.Jakby test był wystarczające zaawansowany to wykryłby ,że poziom radu jest 2000 za duży.To głównie zasługa zmieniania diety i zastąpienia odżywek białkowych białym [...]

[...] zarobil by mnostwo kasy.. nie musialby nawet trenowac, mogl po prostu opracowac system skoro wszystko rozkminil.. dlaczego plubnal na mega slawę i mega kase, dlaczego jego metody sie nie przyjely? dlaczego jesteś Cezi madrzejszy od Stewardow, Roachow,Fuchów i wszystkich innych slaw trenerskich ktorzy trenowali i trenuja po swojemu zamiast [...]

[...] i wulgarnie takie osoby się okresla (jakby to było najwazniejsze w życiu....), a dobrze dobrany trening może zmienić człowieka w fajtera. Walczy więc : a.człowiek b.styl c.metody treningowe Styl może być niezbyt akuratny do realnego fajtu, ale przy metodyce innej może się okazać bardzo skuteczny. Taekwondo jest dziś stylem ogólnie uznawanym za [...]

[...] pracodawcę nagle nie dało im ani nie ubyło skilów. btw, szkoda żeście nie powiedzieli Foremanowi, Holiemu, Hopkinsowi, Huntowi, Vitowi że są starzy i ich stare czy też nowe metody treningowe na nic się zdadzą i niech idą na ryby ;) to pokazuje że sama zmiana reżimu treningowego nie uczyni z nich zawodników silniejszych, szybszych od ww. są [...]

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 78 *3. WZROST: 183 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 70 - wyciskanie leżąc: 80 - martwy ciąg: 90 5. WYMIARY: - biceps: 36 - klatka: 95 - udo: 57 - biodra: 93 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: Masa mięśniowa *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA [...]

Jesli chodzi o HIT to mi sie podoba ten trening. Temperatura po nim naprawde jeszcze jakis czas jest podniesiona, a tu chyba m.in o to chodzi. Musial bys sam sprobowac zeby sie przekonac Warto testowac alternatywne metody treningowe, co do HST chyba nie byles zawiedziony

ANKIETA *1. WIEK: 17 *2. WAGA: 82 *3. WZROST: 175 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:100 kg - wyciskanie leżąc: 92 kg - martwy ciąg:nie robię 5. WYMIARY: - biceps: 37.5 - klatka: 107 - udo: 59 - biodra:--- *6. STAŻ NA SIŁOWNI:10 miesięcy *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE:5 dniowy trening opisany wyżej 9. DIETA: - [...]

[...] pozwalająca zdominować dane środowisko . Ewolucja dotyczy zarówno strategi ( Walka - Wspólpraca ) jak i taktyki/techniki. W przypadku istot samoświadomych ewolucji podlegają metody treningowe ( zarówno ciała jak i umysłu ). Na swoim podstawowym poziomie przeżywalność była kryterium dostosowawczym także w sztukach walki. Ewolucja walki w obrębie [...]

[...] rower, który w jakimś tam stopniu wspomaga bieganie. Przygotowania do maratonu to była największa objętość kilometrowa w moim życiu, która przełożyła się na największy i najszybszy progres w moim życiu. Wnioski wyciągnąłem i ciężko na ten moment zmienić moje zdanie. Ale tak jak we wszystkim... każdy inaczej reaguje na różne metody treningowe.

[...] wstawiłem go tutaj jako ciekawostkę, nie ze wszystkim trzeba sie zgadać co w nim jest napisane ale wg mnie odnośnie tempa walki jest nadal aktualny i daje inne spojrzenie na metody treningowe tzn. że jak chce się walczyć 4 rundy w szybkim tempie nie trzeba przygotowywać się jak do 12 rondówki, co często ma miejsce w naszych klubach… i [...]

Mial genetyke, mial gruby kosciec a jego metody treningowe dzialaja do dzis czego nie mozna powiedziec o programach polecanych w kolorowych pisemkach, ktore moga dzialac tylko i wylacznie przy bardzo dobrej suplementacji, zywieniu i koksie, bo sa ponad naturalne zdolnosci regeneracyjne. bst Happy HIT follower

Wszystko poszło jak było zaplanowane.Plecy i nogi cieszą najbardziej.Tak naprawdę to nie ten człowiek.Metody treningowe dopracowane dieta ustabilizowana i 9 miesięcy czasu do zawodów.czyli kolejny cały makrocykl.Teraz święta i będzie dyspensa od trenera a od bulla rozgrzeszenie .Ale juz od 5 stycznia zaczynamy walkę o kolejne kg i to szczególnie [...]

[...] to prawdziwi mnisi! Prawdziwi mnisi są dopiero w głębi Shaolinu i nie ujawniają się ludzkości, czy to prawda? Ciekawi mnie co ci mnisi prawdziwi trenują i jak, pewnie mają metody treningowe z kosmosu, można by powiedzieć że nie są to ludzie. Na YouTube jest pełno filmów o Shaolin i jak mnisi trenują (pewnie są to ci przydworni), na prawdę są to [...]